侯勇 主任醫師
尾骨骨折一般需要4-8周恢復，實(shí)際時(shí)間受到骨折嚴重程度、康復護理措施、個(gè)體差異、工作性質(zhì)等多種因素的影響。
1、骨折程度輕度骨裂通常4周可恢復活動(dòng)，完全斷裂或移位需6-8周固定，伴隨神經(jīng)損傷可能延長(cháng)至12周。
2、康復護理使用中空坐墊減輕壓力，避免久坐和劇烈運動(dòng)，定期熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，可縮短恢復周期。
3、個(gè)體差異年輕人愈合較快，骨質(zhì)疏松患者恢復較慢，糖尿病患者需額外延長(cháng)1-2周康復期。
4、工作類(lèi)型久坐辦公建議6周后逐步返崗，體力勞動(dòng)需8周以上，必要時(shí)需調整工作崗位避免二次損傷。
恢復期間建議高鈣飲食，適當補充維生素D，定期復查X光確認愈合情況，疼痛持續需及時(shí)復診。
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