醫生回答
魏碧荷 主任醫師
2024-06-10 14:47 回答了該問(wèn)題
根據你所購買(mǎi)的情況，其實(shí)每個(gè)人都偶爾會(huì )再次出現猶豫焦慮抑郁的情緒這種情況需要有自我調節，建議你足量的增強活動(dòng)，這樣可以緩解精神的壓力和焦慮，有時(shí)間要多看看書(shū)，聽(tīng)聽(tīng)看音樂(lè )，特別是多看一些名人傳記之類(lèi)的，去培育自己的個(gè)人愛(ài)好。在培訓之余做一些自己討厭做的事。
魏碧荷 主任醫師
2024-06-10 14:47 回答了該問(wèn)題
根據你所購買(mǎi)的情況，其實(shí)每個(gè)人都偶爾會(huì )再次出現猶豫焦慮抑郁的情緒這種情況需要有自我調節，建議你足量的增強活動(dòng)，這樣可以緩解精神的壓力和焦慮，有時(shí)間要多看看書(shū)，聽(tīng)聽(tīng)看音樂(lè )，特別是多看一些名人傳記之類(lèi)的，去培育自己的個(gè)人愛(ài)好。在培訓之余做一些自己討厭做的事。
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