誰(shuí)不適合平板支撐
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醫生回答
李峰 副主任醫師
想要做平板支撐，如果有急性腰椎間盤(pán)突出或者骨質(zhì)增生，做平板支撐的話(huà)，骨骼和肌肉可能不達標。如果到了腰椎間盤(pán)突出后期的時(shí)候，可以進(jìn)行恢復性的鍛煉。中老年人不適合做平板支撐。
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李峰 副主任醫師
想要做平板支撐，如果有急性腰椎間盤(pán)突出或者骨質(zhì)增生，做平板支撐的話(huà)，骨骼和肌肉可能不達標。如果到了腰椎間盤(pán)突出后期的時(shí)候，可以進(jìn)行恢復性的鍛煉。中老年人不適合做平板支撐。
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