周瑋琰 副主任醫師
眼皮抽筋可能由疲勞用眼、咖啡因攝入過(guò)量、干眼癥、面肌痙攣等原因引起，可通過(guò)熱敷、調整生活習慣、人工淚液、肉毒素注射等方式緩解。
1、疲勞用眼長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電子屏幕或閱讀可能導致眼輪匝肌不自主收縮。建議每用眼30分鐘閉目休息，遠眺綠色植物，配合溫熱毛巾敷眼緩解。
2、咖啡因過(guò)量每日飲用超過(guò)400毫克咖啡因可能誘發(fā)神經(jīng)興奮性增高。減少咖啡濃茶攝入，保證充足睡眠，可逐漸改善癥狀。
3、干眼癥可能與瞼板腺功能障礙或維生素A缺乏有關(guān)，常伴眼部異物感?？墒褂貌Ａ徕c滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等人工淚液。
4、面肌痙攣多因血管壓迫面神經(jīng)根部導致，表現為單側眼瞼節律性抽動(dòng)。確診需進(jìn)行頭顱MRI檢查，嚴重者可考慮肉毒素注射或微血管減壓術(shù)。
日常注意補充富含維生素B族的粗糧堅果，避免揉眼等刺激動(dòng)作，持續發(fā)作超過(guò)一周需就診神經(jīng)內科或眼科。
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