腳彎彎筋痛可能由運動(dòng)損傷、過(guò)度疲勞、關(guān)節炎、肌腱炎等原因引起，可通過(guò)休息理療、藥物治療、物理治療等方式緩解。

劇烈運動(dòng)或姿勢不當可能導致腳部肌腱拉傷，表現為局部腫脹疼痛。急性期需立即停止活動(dòng)并冰敷，可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑等緩解癥狀。

長(cháng)時(shí)間站立行走會(huì )造成足部肌腱勞損，建議穿支撐性鞋具，每日溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，必要時(shí)使用彈性繃帶固定減輕負荷。

可能與退行性變或免疫因素有關(guān)，常伴關(guān)節僵硬和晨起疼痛?？蛇M(jìn)行關(guān)節腔注射治療，口服塞來(lái)昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖等藥物改善癥狀。

多因重復動(dòng)作導致跟腱或足底筋膜炎癥，表現為特定部位壓痛。推薦超聲波治療配合外用氟比洛芬貼膏，嚴重者需局部封閉治療。

日常應避免長(cháng)時(shí)間負重活動(dòng)，選擇軟底緩沖鞋，疼痛持續超過(guò)一周或出現紅腫發(fā)熱需及時(shí)就醫排查感染等嚴重情況。