仲秋 副主任醫師
手淫頻率因人而異，多數情況下每周1-2次屬于正常范圍，實(shí)際頻率受生理需求、心理狀態(tài)、年齡階段、健康基礎等因素影響。
1、生理需求青春期性激素分泌旺盛可能增加需求，成年后頻率通常趨于穩定，無(wú)須刻意抑制或過(guò)度頻繁。
2、心理狀態(tài)壓力大或焦慮時(shí)可能暫時(shí)性頻率增加，長(cháng)期依賴(lài)手淫緩解情緒需關(guān)注心理健康。
3、年齡階段青少年時(shí)期頻率較高屬正常生理現象，中老年隨激素水平下降頻率自然減少。
4、健康基礎慢性疾病或體力下降者需適當控制頻率，過(guò)度手淫導致疲勞、注意力不集中時(shí)建議調整。
保持規律作息與適度運動(dòng)有助于平衡性沖動(dòng)，若伴隨生殖器疼痛或心理困擾應及時(shí)就醫評估。
手淫是什么意思？
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早泄藥有哪些?我以前有長(cháng)期的手淫習慣
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