艾灸的方法主要有直接灸、間接灸、溫針灸、艾條灸、艾炷灸等。艾灸是中醫傳統療法之一，通過(guò)燃燒艾絨產(chǎn)生的熱力刺激穴位或特定部位，以達到溫通經(jīng)絡(luò )、散寒除濕、扶陽(yáng)固脫等作用。

1、直接灸

直接灸是將艾炷直接放置在皮膚上點(diǎn)燃施灸的方法。操作時(shí)需將艾炷捏成圓錐形，底部直徑約1厘米，高度約1.5厘米，直接置于穴位皮膚表面點(diǎn)燃。此法刺激較強，適用于寒證、虛證及頑固性疼痛。施灸時(shí)可能出現局部發(fā)紅、灼熱感，須注意防止燙傷。皮膚敏感者慎用，孕婦腹部及腰骶部禁用。

2、間接灸

間接灸是在艾炷與皮膚之間隔墊姜片、蒜片或鹽等介質(zhì)進(jìn)行施灸的方法。常用隔姜灸治療風(fēng)寒感冒、胃寒嘔吐；隔蒜灸用于癰疽瘡毒初起；隔鹽灸多用于臍部神闕穴治療陽(yáng)虛脫證。介質(zhì)的選擇需根據病癥特點(diǎn)，既能保護皮膚避免灼傷，又能增強療效。施灸時(shí)介質(zhì)厚度以2-3毫米為宜，艾炷不宜過(guò)大。

3、溫針灸

溫針灸是針刺與艾灸結合的治療方法，在留針時(shí)將艾條套在針柄上點(diǎn)燃，使熱力通過(guò)針體傳導至穴位深層。適用于寒濕痹痛、關(guān)節冷痛等病癥，能同時(shí)發(fā)揮針刺疏通經(jīng)絡(luò )和艾灸溫補陽(yáng)氣的雙重作用。操作時(shí)需選用特制艾條，長(cháng)度約2厘米，防止艾灰脫落燙傷。施灸過(guò)程中需密切觀(guān)察患者反應，及時(shí)調整艾條距離。

4、艾條灸

艾條灸包括懸灸、雀啄灸、回旋灸等手法，使用卷制的艾條在穴位上方約2-3厘米處施灸。懸灸是將艾條固定不動(dòng)熏烤穴位；雀啄灸是像鳥(niǎo)啄食般上下移動(dòng)；回旋灸是作環(huán)形移動(dòng)。這些方法適用于面積較大的部位如背部、腹部，具有操作簡(jiǎn)便、溫度可控的特點(diǎn)。施灸時(shí)保持適當距離，以患者感到溫熱舒適為度，每穴灸5-10分鐘。

5、艾炷灸

艾炷灸分為非化膿灸和化膿灸兩類(lèi)。非化膿灸是在艾炷燃燒至患者有灼痛感時(shí)立即更換，以局部皮膚潮紅為度；化膿灸則讓艾炷燃盡形成灸瘡，多用于哮喘、慢性支氣管炎等頑固性疾病。施灸前需準確定位穴位，艾炷大小根據部位調整，頭面部宜小，腰背部可稍大?；摼暮笮璞３謩?chuàng )面清潔，預防感染。

進(jìn)行艾灸時(shí)應注意選擇空氣流通的場(chǎng)所，避免煙霧積聚。施灸后適當飲用溫水，2小時(shí)內避免接觸冷水或吹風(fēng)。體質(zhì)虛弱者灸量宜小，時(shí)間宜短。皮膚破損處、大血管部位、顏面部不宜施灸。糖尿病患者、感覺(jué)障礙者慎用，防止燙傷。艾灸后出現頭暈、惡心等不適應立即停止，必要時(shí)就醫。日?？膳浜线m度運動(dòng)如八段錦、太極拳以增強氣血運行，飲食宜溫補，少食生冷。