梅核氣可通過心理疏導、中藥調(diào)理、針灸治療、生活習慣調(diào)整等方式緩解。梅核氣通常由情志不暢、肝氣郁結(jié)、咽喉局部炎癥、胃食管反流等因素引起。

情志不暢可能導致梅核氣，表現(xiàn)為咽喉異物感、情緒焦慮?？赏ㄟ^心理咨詢、放松訓練緩解癥狀，無須藥物干預。

肝氣郁結(jié)可能與梅核氣有關，常伴隨胸脅脹滿、噯氣?？勺襻t(yī)囑使用半夏厚樸湯、柴胡疏肝散、越鞠丸等方劑疏肝解郁。

咽喉局部炎癥可能引發(fā)梅核氣，出現(xiàn)咽干咽癢。針灸天突、膻中、太沖等穴位有助于改善局部氣血循環(huán)。

胃食管反流可能誘發(fā)梅核氣，伴隨燒心反酸。建議避免辛辣刺激飲食，睡前兩小時禁食，保持規(guī)律作息。

梅核氣患者應保持情緒穩(wěn)定，避免過度關注咽喉不適感，若癥狀持續(xù)超過兩周或加重需及時就診耳鼻喉科或中醫(yī)科。