尿酸高患者可以適量食用薏米粥、燕麥粥、小米南瓜粥、綠豆粥、玉米須粥等幫助降尿酸，也可遵醫囑使用非布司他片、苯溴馬隆片、別嘌醇片、碳酸氫鈉片、秋水仙堿片等藥物。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下規范用藥并調整飲食結構。

一、食物

1. 薏米粥

薏米含有豐富的膳食纖維和鉀元素，能促進(jìn)尿酸排泄。薏米中的薏苡仁酯還具有抗炎作用，可緩解痛風(fēng)性關(guān)節炎的腫脹癥狀。煮粥時(shí)可搭配茯苓增強利水滲濕效果，適合濕熱體質(zhì)的尿酸高患者。

2. 燕麥粥

燕麥是低嘌呤的粗糧，含有的β-葡聚糖可延緩腸道吸收嘌呤。其高膳食纖維特性還能改善胰島素抵抗，間接降低血尿酸水平。建議選擇原味燕麥片，避免添加糖分的高即食燕麥產(chǎn)品。

3. 小米南瓜粥

小米和南瓜均為堿性食物，能中和體內尿酸。南瓜中的鈷元素可激活人體代謝功能，小米富含B族維生素有助于嘌呤分解。此粥適合作為痛風(fēng)緩解期的早餐，但急性發(fā)作期需控制南瓜攝入量。

4. 綠豆粥

綠豆具有清熱解毒、利尿消腫的功效，其含有的香豆素類(lèi)物質(zhì)能抑制黃嘌呤氧化酶活性。建議連皮煮粥以保留更多活性成分，每周食用3-4次為宜，腎病患者需控制食用量。

5. 玉米須粥

玉米須含大量鉀鹽和苷類(lèi)物質(zhì)，利尿作用顯著(zhù)。煮粥時(shí)加入干玉米須20克同煮，可增加尿酸排泄率。該粥對合并高血壓的痛風(fēng)患者尤為適宜，但需監測電解質(zhì)平衡。

二、藥物

1. 非布司他片

適用于原發(fā)性高尿酸血癥的長(cháng)期治療，通過(guò)選擇性抑制黃嘌呤氧化酶減少尿酸生成。需注意可能引發(fā)肝功能異常，用藥期間應定期監測轉氨酶水平。

2. 苯溴馬隆片

強效促尿酸排泄藥，通過(guò)抑制腎小管對尿酸的重吸收發(fā)揮作用。服藥期間需每日飲水2000毫升以上，腎結石患者慎用。

3. 別嘌醇片

傳統降尿酸藥物，適用于尿酸生成過(guò)多型患者?？赡芤l(fā)過(guò)敏反應，用藥前建議進(jìn)行HLA-B*5801基因檢測。與氨芐西林合用會(huì )增加皮疹風(fēng)險。

4. 碳酸氫鈉片

用于堿化尿液，提高尿酸溶解度。長(cháng)期使用可能導致代謝性堿中毒和血壓升高，需監測尿pH值維持在6.2-6.9之間。

5. 秋水仙堿片

主要用于痛風(fēng)急性發(fā)作期鎮痛，通過(guò)抑制中性粒細胞活性減輕炎癥。治療窗較窄，過(guò)量易引發(fā)腹瀉等不良反應，須嚴格遵醫囑使用。

日常需保持每日2000-3000毫升飲水量，限制高嘌呤食物如動(dòng)物內臟、濃肉湯的攝入。適量增加低脂乳制品和新鮮蔬菜水果，避免劇烈運動(dòng)誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。建議每周進(jìn)行3-5次有氧運動(dòng)，如游泳、騎自行車(chē)等非負重運動(dòng)，控制體重在正常范圍。定期監測血尿酸水平，將數值維持在300-360μmol/L的理想范圍。