膝蓋冒涼氣可通過(guò)熱敷保暖、適度運動(dòng)、藥物治療、物理治療等方式緩解。該癥狀通常由受寒、血液循環(huán)不良、骨關(guān)節炎、滑膜炎等原因引起。

日常注意膝蓋保暖，避免受涼，可使用熱水袋或熱毛巾熱敷膝蓋，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解膝蓋冒涼氣的癥狀。

適當進(jìn)行膝關(guān)節屈伸運動(dòng)，如散步、游泳等低強度運動(dòng)，增強膝關(guān)節周?chē)∪饬α?，改善局部血液循環(huán)。

可能與骨關(guān)節炎、滑膜炎等疾病有關(guān)，通常表現為關(guān)節疼痛、活動(dòng)受限等癥狀?？勺襻t囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、氨基葡萄糖等藥物。

若癥狀持續不緩解，可考慮紅外線(xiàn)照射、超聲波等物理治療方法，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解不適癥狀。

日常生活中應避免久坐久站，注意膝關(guān)節保暖，適當補充鈣質(zhì)和維生素D，必要時(shí)及時(shí)就醫檢查。