痔瘡瘙癢可通過(guò)溫水坐浴、局部用藥、調整飲食、保持清潔、口服藥物等方式緩解。痔瘡通常由靜脈曲張、長(cháng)期便秘、久坐久站、妊娠壓迫、辛辣飲食等因素引起。

1、溫水坐浴

每日用40℃左右的溫水坐浴10-15分鐘，有助于促進(jìn)肛周血液循環(huán)，減輕炎癥和瘙癢。坐浴后可輕柔擦干，避免用力摩擦皮膚。對于血栓性外痔或急性發(fā)作期，可適當增加坐浴頻率至每日2-3次。

2、局部用藥

遵醫囑使用復方角菜酸酯乳膏、氫化可的松軟膏、利多卡因凝膠等外用藥物。復方角菜酸酯乳膏能保護黏膜并緩解腫脹，氫化可的松軟膏適用于炎癥明顯的瘙癢，利多卡因凝膠可快速止癢但需避免長(cháng)期使用。

3、調整飲食

增加膳食纖維攝入如燕麥、西藍花、火龍果等，每日飲水不少于1500毫升。減少辣椒、酒精等刺激性食物攝入。規律進(jìn)食有助于軟化大便，降低排便時(shí)對痔瘡的摩擦刺激。

4、保持清潔

排便后使用柔軟無(wú)香濕巾清潔，或用水沖洗后拍干。避免使用粗糙衛生紙反復擦拭。選擇透氣棉質(zhì)內褲并每日更換，防止汗液積聚加重瘙癢。夜間可側臥減少肛周壓力。

5、口服藥物

在醫生指導下服用地奧司明片、邁之靈片、痔速寧片等口服藥物。地奧司明片可改善靜脈張力，邁之靈片含馬栗提取物能減輕水腫，痔速寧片具有清熱涼血功效。需注意藥物可能引起胃腸不適等副作用。

日常應避免久坐超過(guò)1小時(shí)，每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘。練習提肛運動(dòng)每日3組，每組15次。若出現持續出血、劇烈疼痛或肛門(mén)墜脹感，需及時(shí)就醫排除肛裂、肛瘺等其他疾病。孕婦痔瘡瘙癢需在產(chǎn)科醫生指導下選擇安全性高的治療方案。