鞏麗 主治醫師
女生黑眼圈可通過(guò)規律作息、局部護理、飲食調整、醫學(xué)治療等方式改善。黑眼圈通常由睡眠不足、血液循環(huán)不良、色素沉積、過(guò)敏性疾病等原因引起。
1、規律作息長(cháng)期熬夜導致眼周微循環(huán)障礙，建議固定就寢時(shí)間并保證7小時(shí)睡眠，午間可閉目休息20分鐘。
2、局部護理冷敷可收縮血管改善淤青型黑眼圈，溫熱敷適合血液循環(huán)不暢型，配合含維生素K或咖啡因的眼霜使用。
3、飲食調整缺鐵性貧血會(huì )加重眼瞼發(fā)暗，適量進(jìn)食豬肝、菠菜等富鐵食物，同時(shí)補充維生素C促進(jìn)鐵吸收。
4、醫學(xué)治療過(guò)敏性鼻炎等疾病可能導致靜脈淤滯，需治療原發(fā)??；頑固性色素型可考慮激光治療，需由皮膚科醫生評估。
避免用力揉搓眼部，化妝時(shí)選擇溫和卸妝產(chǎn)品，日常注意防曬可預防色素沉積型黑眼圈加重。
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