腿膝蓋后面疼可能與腘窩囊腫、半月板損傷、韌帶拉傷、深靜脈血栓等因素有關(guān)，可通過(guò)物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。

腘窩囊腫通常由膝關(guān)節滑液積聚導致，表現為膝蓋后方腫脹疼痛。輕度囊腫可通過(guò)熱敷和休息緩解，嚴重時(shí)需穿刺抽液或手術(shù)切除。

半月板損傷多與運動(dòng)扭傷有關(guān)，伴隨關(guān)節彈響和活動(dòng)受限。急性期需制動(dòng)冰敷，可遵醫囑使用塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物。

過(guò)度運動(dòng)可能導致腘繩肌或交叉韌帶拉傷，疼痛在屈膝時(shí)加重。建議佩戴護膝支具保護，配合微波理療促進(jìn)修復。

血栓形成會(huì )引起小腿脹痛并向腘窩放射，可能伴隨皮膚發(fā)熱。需立即就醫進(jìn)行抗凝治療，常用藥物包括利伐沙班片、達比加群酯膠囊、低分子肝素鈣注射液。

避免長(cháng)時(shí)間保持蹲跪姿勢，運動(dòng)前充分熱身，若疼痛持續超過(guò)三天或出現下肢水腫需及時(shí)就診骨科或血管外科。