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開(kāi)合跳后拉伸能瘦小腿嗎

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問(wèn)題描述

開(kāi)合跳后拉伸能瘦小腿嗎

醫生回答

蘇藤良

蘇藤良 副主任醫師

開(kāi)合跳在做完以后同時(shí)做了拉伸運動(dòng),可以起到瘦身的效果,也可以起到瘦腿的效果,但是具體瘦腿效果也是因人而異的,開(kāi)合跳是一種有氧運動(dòng),鍛煉可以燃燒身體里面的脂肪,但是一定要長(cháng)時(shí)間堅持。

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