賁門(mén)松弛可通過(guò)飲食調整、體位療法、藥物治療、內鏡下治療、手術(shù)治療等方式改善，日?？膳浜细故胶粑柧?、盆底肌鍛煉等康復訓練。賁門(mén)松弛通常由食管裂孔疝、長(cháng)期胃食管反流、先天性發(fā)育異常、肥胖或年齡增長(cháng)等因素引起。

1、飲食調整

少食多餐，避免暴飲暴食，減少高脂肪、辛辣刺激性食物攝入。進(jìn)食時(shí)細嚼慢咽，餐后2小時(shí)內避免平臥。睡前3小時(shí)禁食，夜間反流嚴重者可抬高床頭15-20厘米。限制咖啡、濃茶、碳酸飲料等可能降低食管下括約肌壓力的飲品。

2、體位療法

餐后保持直立位或散步30分鐘，利用重力作用減少反流。睡眠時(shí)采用左側臥位，可減少胃酸對賁門(mén)的壓力。避免彎腰、提重物等增加腹壓的動(dòng)作，肥胖者需控制體重。日常穿著(zhù)寬松衣物，避免緊束腰帶增加腹腔壓力。

3、藥物治療

質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑腸溶膠囊可抑制胃酸分泌，促胃腸動(dòng)力藥如多潘立酮片能增強食管蠕動(dòng)。黏膜保護劑如鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸保護食管黏膜。藥物需在醫生指導下使用，避免長(cháng)期依賴(lài)抑酸劑導致?tīng)I養吸收障礙。

4、內鏡下治療

內鏡下射頻消融術(shù)通過(guò)熱能刺激賁門(mén)組織瘢痕收縮，內鏡下套扎術(shù)利用橡皮圈套扎松弛的賁門(mén)黏膜。這些微創(chuàng )治療適用于藥物控制不佳的中度患者，術(shù)后需配合飲食管理。治療前需完善胃鏡和食管測壓評估適應癥。

5、手術(shù)治療

腹腔鏡胃底折疊術(shù)將胃底包裹食管下端重建賁門(mén)閥瓣，食管裂孔疝修補術(shù)修復擴大的膈肌裂孔。手術(shù)適用于嚴重反流性食管炎或并發(fā)癥患者，術(shù)后需漸進(jìn)式恢復飲食。存在食管運動(dòng)功能障礙者需謹慎評估手術(shù)指征。

日?？蛇M(jìn)行腹式呼吸訓練，吸氣時(shí)腹部隆起呼氣時(shí)收縮，每天3組每組10次，增強膈肌力量。凱格爾運動(dòng)通過(guò)收縮盆底肌群改善賁門(mén)支撐力，每次收縮5秒放松10秒，每日重復30次。鍛煉需循序漸進(jìn)，出現胸痛、嘔吐等不適立即停止。定期復查胃鏡監測食管黏膜情況，避免長(cháng)期反流導致巴雷特食管等癌前病變。