周瑋琰 副主任醫師
眼睛疲勞的癥狀主要有視物模糊、眼睛干澀、眼部脹痛和畏光流淚。
1、視物模糊長(cháng)時(shí)間用眼可能導致睫狀肌痙攣，出現暫時(shí)性視力下降，休息后通常緩解。
2、眼睛干澀眨眼頻率減少會(huì )使淚液蒸發(fā)過(guò)快，引發(fā)眼部干癢、異物感，人工淚液可改善癥狀。
3、眼部脹痛眼壓波動(dòng)或眼周肌肉緊張會(huì )導致太陽(yáng)穴及眼眶周?chē)g痛，熱敷有助于緩解。
4、畏光流淚角膜敏感度增高時(shí)會(huì )出現光敏感反應，伴有反射性淚液分泌增多。
建議保持用眼距離40厘米以上，每20分鐘遠眺20秒，可適量食用藍莓、胡蘿卜、深海魚(yú)和堅果。
散光眼睛疲勞怎么辦
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眼睛疲勞的癥狀
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