顏克強 副主任醫師
憋尿引起的尿頻多數情況下可以自愈。尿頻通常由膀胱過(guò)度活動(dòng)、泌尿系統感染、心理因素、飲水習慣等原因引起。
1、膀胱過(guò)度活動(dòng)憋尿可能導致膀胱肌肉過(guò)度收縮，引起尿頻。減少咖啡因攝入、定時(shí)排尿有助于緩解癥狀。
2、泌尿系統感染憋尿可能增加泌尿系統感染風(fēng)險，感染可能導致尿頻。多喝水、及時(shí)排尿可幫助預防感染。
3、心理因素緊張、焦慮等情緒可能加重尿頻癥狀。放松心情、適當運動(dòng)有助于改善心理狀態(tài)。
4、飲水習慣過(guò)量飲水或飲水時(shí)間不當可能導致尿頻。調整飲水時(shí)間和量有助于減少排尿次數。
若尿頻癥狀持續不緩解或伴隨疼痛、發(fā)熱等癥狀，建議及時(shí)就醫檢查。
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