扭傷后消腫可通過冰敷處理、加壓包扎、抬高患肢、藥物輔助等方式治療。通常由毛細(xì)血管破裂、組織液滲出、炎癥反應(yīng)等因素引起。

急性期用毛巾包裹冰袋間斷冷敷患處，每次15分鐘，間隔2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。冷敷能收縮血管減少出血，同時(shí)緩解疼痛癥狀。常見藥物有外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、酮洛芬凝膠、氟比洛芬凝膠貼膏。

使用彈性繃帶對(duì)腫脹部位適度加壓，壓力需均勻分布且不影響血液循環(huán)。壓力可減少組織間隙液體聚集，配合云南白藥氣霧劑、活血止痛膏、跌打萬花油等藥物效果更佳。

將受傷肢體墊高至超過心臟水平，利用重力作用促進(jìn)淋巴回流?？膳c口服邁之靈片、地奧司明片、七葉皂苷鈉片等改善微循環(huán)藥物聯(lián)用。

口服非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片、布洛芬緩釋膠囊可抑制炎癥介質(zhì)。嚴(yán)重腫脹可能伴隨韌帶損傷或骨折，需及時(shí)就醫(yī)檢查。

恢復(fù)期可熱敷配合踝泵運(yùn)動(dòng)，飲食多攝取蛋白質(zhì)和維生素C促進(jìn)組織修復(fù)，避免過早負(fù)重活動(dòng)。