陸海英 主任醫師
乙肝患者可通過(guò)飲食調整、適度運動(dòng)、藥物輔助、定期監測等方式安全減肥。乙肝患者減肥需兼顧肝功能保護，避免過(guò)度節食或劇烈運動(dòng)。
選擇低脂高蛋白飲食，增加蔬菜水果攝入，減少精制糖和飽和脂肪。避免酒精和高鹽食物，減輕肝臟代謝負擔。
以有氧運動(dòng)為主，如快走、游泳，每周3-5次，每次30分鐘。避免劇烈運動(dòng)導致肝功能異常，運動(dòng)前后監測身體反應。
在醫生指導下可考慮使用奧利司他、二甲雙胍等藥物，避免使用可能損害肝臟的減肥藥。定期檢查肝功能指標。
每月監測體重變化和肝功能，及時(shí)調整減肥方案。出現乏力、黃疸等癥狀需立即就醫。
乙肝患者減肥期間應保證充足睡眠，避免熬夜，保持規律作息有助于肝臟修復和代謝平衡。
乙肝患者在飲食上應該注意哪些問(wèn)題呢？
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乙肝患者在家庭生活中應注意什么？
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