近視手術(shù)后1-3天可進(jìn)行慢跑等低強度運動(dòng)，1-2周后可恢復常規跑步運動(dòng)。具體恢復時(shí)間需根據手術(shù)方式、個(gè)體恢復情況及醫生建議調整。

激光類(lèi)手術(shù)如全飛秒、半飛秒術(shù)后角膜瓣愈合較快，通常術(shù)后24小時(shí)角膜上皮已初步修復，可開(kāi)始短時(shí)間散步或低速跑步，但需避免汗水流入眼睛。術(shù)后1周內運動(dòng)強度應控制在心率不超過(guò)120次/分，運動(dòng)時(shí)間不超過(guò)30分鐘，并佩戴護目鏡防止異物撞擊。板層手術(shù)如ICL晶體植入因無(wú)角膜切削，術(shù)后2-3天即可嘗試低強度有氧運動(dòng)，但需避免劇烈跳躍或對抗性運動(dòng)。術(shù)后2周復查確認視力穩定、無(wú)炎癥反應后，可逐步恢復配速跑、間歇跑等中高強度運動(dòng)，但仍需注意運動(dòng)時(shí)佩戴防紫外線(xiàn)眼鏡。

若術(shù)后出現角膜水腫、眩光未消退或夜間視力較差，需延遲至癥狀緩解后再運動(dòng)。高度近視患者因視網(wǎng)膜較薄，術(shù)后1個(gè)月內應避免馬拉松、籃球等劇烈運動(dòng)，防止視網(wǎng)膜脫落風(fēng)險。運動(dòng)后出現眼紅、眼痛或視物模糊應立即停止運動(dòng)并就醫復查。

術(shù)后恢復期應保持飲食均衡，多補充維生素A、維生素C及鋅元素促進(jìn)角膜修復，避免游泳、桑拿等可能引發(fā)感染的活動(dòng)。定期復查視力及角膜情況，遵醫囑調整運動(dòng)計劃。