胡乃文 副主任醫師
尿酸升高可通過(guò)調整飲食、增加飲水、適度運動(dòng)、藥物治療等方式干預。尿酸升高通常由高嘌呤飲食、代謝異常、腎臟排泄減少、藥物因素等原因引起。
1、調整飲食減少動(dòng)物內臟、海鮮等高嘌呤食物攝入，增加低脂乳制品和蔬菜水果。日?？蛇x用脫脂牛奶、西藍花、櫻桃等食物。
2、增加飲水每日保持2000毫升以上飲水量，促進(jìn)尿酸排泄。建議選擇白開(kāi)水、淡茶水，避免含糖飲料和酒精。
3、適度運動(dòng)每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳。避免劇烈運動(dòng)導致乳酸堆積影響尿酸代謝。
4、藥物治療可能與腎臟尿酸排泄障礙、嘌呤代謝酶缺陷等因素有關(guān)，通常表現為關(guān)節腫痛、痛風(fēng)石等癥狀?？勺襻t囑使用別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等降尿酸藥物。
定期監測血尿酸水平，控制體重在正常范圍，避免突然受涼或外傷誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。
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