白色念珠菌感染可通過(guò)保持個(gè)人衛生、避免濫用抗生素、控制血糖、增強免疫力、減少潮濕環(huán)境接觸等措施預防。白色念珠菌是一種常見(jiàn)的條件致病真菌，可能引起皮膚、口腔、生殖器等部位感染。

1、保持個(gè)人衛生

每日清潔會(huì )陰及皮膚皺褶部位，使用溫和無(wú)刺激的清潔產(chǎn)品。避免穿緊身不透氣的化纖衣物，選擇棉質(zhì)透氣內衣并每日更換。女性月經(jīng)期需及時(shí)更換衛生巾，避免局部潮濕環(huán)境滋生真菌?？谇桓腥菊呖捎锰妓釟溻c溶液漱口，減少真菌附著(zhù)。

2、避免濫用抗生素

長(cháng)期使用廣譜抗生素可能破壞正常菌群平衡，導致白色念珠菌過(guò)度繁殖。使用抗生素時(shí)應嚴格遵醫囑，必要時(shí)配合益生菌制劑調節微生態(tài)。糖尿病患者、免疫抑制患者等高風(fēng)險人群更需謹慎，避免自行購買(mǎi)抗生素服用。

3、控制血糖水平

血糖過(guò)高會(huì )為白色念珠菌提供生長(cháng)所需營(yíng)養。糖尿病患者應定期監測血糖，通過(guò)飲食控制、運動(dòng)及藥物維持血糖穩定。出現反復真菌感染時(shí)需排查糖尿病可能，血糖控制不佳者可考慮短期使用抗真菌藥物預防。

4、增強免疫功能

保證充足睡眠和均衡營(yíng)養攝入，適當補充維生素B族和優(yōu)質(zhì)蛋白。艾滋病患者、腫瘤化療者等免疫低下人群可在醫生指導下使用轉移因子口服液、脾氨肽凍干粉等免疫調節劑。避免過(guò)度勞累和情緒壓力，定期進(jìn)行適度有氧運動(dòng)。

5、減少潮濕接觸

游泳或沐浴后及時(shí)擦干皮膚皺褶處，公共浴池需穿防水拖鞋。避免長(cháng)時(shí)間佩戴潮濕手套或膠鞋，勞動(dòng)者可備多套工作服輪換。居室保持通風(fēng)干燥，濕度較高時(shí)可使用除濕機，床單被褥定期陽(yáng)光暴曬消毒。

預防白色念珠菌感染需建立長(cháng)期健康習慣，高危人群出現外陰瘙癢、口腔白膜等疑似癥狀時(shí)，應及時(shí)就醫確診。日?？蛇m量食用含乳酸菌的發(fā)酵乳制品，避免過(guò)量攝入高糖食物。治療期間應嚴格遵醫囑完成抗真菌療程，配偶或性伴侶需同步檢查預防交叉感染。