醫生回答
李峰 副主任醫師
隨著(zhù)年齡的增長(cháng)是會(huì )出現鈣的流失，很容易患有骨質(zhì)疏松的情況，需要及時(shí)的補充鈣劑，通過(guò)吃鈣片和維生素d等待藥物治療，預防風(fēng)濕病、痛風(fēng)等，飲食也需要積極補充鈣。建議多吃豆制品、乳制品、水果、雞蛋、肉類(lèi)等食物，保持營(yíng)養平衡，不要盲目服藥。通常也可以曬太陽(yáng)，幫助鈣的吸收。還有適當的鍛煉，以增加身體的血液循環(huán)和免疫力。
李峰 副主任醫師
隨著(zhù)年齡的增長(cháng)是會(huì )出現鈣的流失，很容易患有骨質(zhì)疏松的情況，需要及時(shí)的補充鈣劑，通過(guò)吃鈣片和維生素d等待藥物治療，預防風(fēng)濕病、痛風(fēng)等，飲食也需要積極補充鈣。建議多吃豆制品、乳制品、水果、雞蛋、肉類(lèi)等食物，保持營(yíng)養平衡，不要盲目服藥。通常也可以曬太陽(yáng)，幫助鈣的吸收。還有適當的鍛煉，以增加身體的血液循環(huán)和免疫力。
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