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習慣晚睡,皮膚暗黃沒(méi)彈性,如何調理?

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問(wèn)題描述

習慣晚睡,皮膚暗黃沒(méi)彈性,如何調理?

醫生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫師

你也清楚,睡眠不良,對身體健康以及膚質(zhì)的影響,如果不能改變現在的睡眠習慣,那么你的皮膚是沒(méi)有辦法恢復的,同時(shí)要注意多吃些豆制品,多吃些豆漿以及水果,瘦肉,奶制。

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