仲秋 副主任醫師
男性精子的生成能力理論上可以持續一生，但數量和質(zhì)量會(huì )隨年齡增長(cháng)逐漸下降。精子生成主要受睪丸功能、激素水平、生活方式和疾病因素影響。
1、睪丸功能睪丸生精小管中的精原細胞每天可產(chǎn)生數千萬(wàn)精子，這種能力從青春期持續到老年，但40歲后生精效率會(huì )緩慢降低。
2、激素水平睪酮等雄性激素水平在30歲后每年下降約1%，會(huì )影響精子產(chǎn)量和質(zhì)量，表現為精子活力減弱和DNA碎片率升高。
3、生活方式長(cháng)期吸煙、酗酒、高溫環(huán)境或接觸輻射等會(huì )加速精子數量減少，健康飲食和適度運動(dòng)有助于維持生精功能。
4、疾病因素精索靜脈曲張、睪丸炎等疾病可能導致生精障礙，糖尿病等慢性病也會(huì )通過(guò)氧化應激影響精子質(zhì)量。
建議男性避免久坐和穿緊身褲，保證鋅硒等微量元素攝入，定期體檢關(guān)注生殖系統健康。
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