聶小娟 副主任醫師
頭發(fā)愛(ài)出油且脫發(fā)嚴重可通過(guò)調整生活習慣、藥物治療、頭皮護理、營(yíng)養補充等方式改善，通常與皮脂分泌旺盛、激素失衡、真菌感染、遺傳因素等原因有關(guān)。
1、生活習慣熬夜、高脂飲食等會(huì )刺激皮脂腺過(guò)度分泌。建議規律作息，減少油炸食品攝入，避免過(guò)度燙染。
2、藥物治療可能與雄激素性脫發(fā)或脂溢性皮炎有關(guān)，表現為頭皮紅斑伴鱗屑?？勺襻t囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、酮康唑洗劑等。
3、頭皮護理馬拉色菌感染會(huì )導致毛囊炎，引發(fā)油脂堆積。選擇溫和控油洗發(fā)水，避免抓撓刺激，每周深層清潔1-2次。
4、營(yíng)養補充缺乏B族維生素和鋅元素會(huì )影響頭皮健康。適當增加瘦肉、堅果、綠葉蔬菜攝入，必要時(shí)補充復合維生素。
日常避免過(guò)度使用造型產(chǎn)品，若脫發(fā)量持續超過(guò)100根/日或出現斑禿，需及時(shí)就診皮膚科。
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