仲秋 副主任醫師
輸尿管結石患者生活注意事項主要有增加飲水量、調整飲食結構、適度運動(dòng)、定期復查。
1、增加飲水量每日飲水量建議超過(guò)2000毫升，均勻分配于全天，有助于稀釋尿液并促進(jìn)小結石排出。避免飲用含糖飲料和濃茶。
2、調整飲食結構根據結石成分調整飲食，草酸鈣結石患者需限制菠菜等高草酸食物，尿酸結石患者應減少動(dòng)物內臟攝入。均衡補充低脂乳制品和新鮮蔬菜水果。
3、適度運動(dòng)進(jìn)行跳躍、慢跑等適度沖擊性運動(dòng)，可幫助直徑小于5毫米的結石移動(dòng)。避免劇烈運動(dòng)導致腎絞痛發(fā)作，運動(dòng)前后注意補充水分。
4、定期復查結石排出后仍需每3-6個(gè)月進(jìn)行泌尿系統超聲檢查，監測復發(fā)情況。出現血尿、發(fā)熱等癥狀時(shí)應立即就診。
保持規律作息，避免長(cháng)時(shí)間憋尿，夜間睡眠時(shí)可適當抬高床頭減少尿液反流風(fēng)險。
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