醫生回答
李蕓 主任醫師
冬天進(jìn)行豐胸可以進(jìn)行俯臥直臂挺胸，就是預備動(dòng)作是半趴在床上，兩腿并攏，兩臂彎曲置于體側，呈俯臥姿勢，方法是兩臂用力伸直將上體抬起，肚臍以下的半身仍俯在床上，然后還原成預備姿勢。用力向上撐上體，同時(shí)吸氣，保持靜止，到實(shí)在不能堅持時(shí)，再呼氣下降。
李蕓 主任醫師
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2022-02-28
2024-09-20
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