袁曉勇 副主任醫師
2025-07-05 19:22 回答了該問(wèn)題
總膽固醇偏高是指血液中總膽固醇水平超過(guò)正常范圍,可能提示脂質(zhì)代謝異?;驖撛诮】碉L(fēng)險??偰懝檀计咧饕蛇z傳因素、不良飲食習慣、缺乏運動(dòng)、肥胖以及糖尿病、甲狀腺功能減退等疾病引起,通常表現為動(dòng)脈粥樣硬化、黃色瘤等癥狀。
1、遺傳因素
家族性高膽固醇血癥是常見(jiàn)的遺傳性疾病,可能導致低密度脂蛋白膽固醇受體功能缺陷,使血液中膽固醇清除受阻。這類(lèi)患者需通過(guò)基因檢測確診,治療上需長(cháng)期服用阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片等降脂藥物,并配合低脂飲食控制。
2、飲食不當
長(cháng)期攝入動(dòng)物內臟、蛋黃、奶油等高膽固醇食物,或過(guò)量食用含反式脂肪酸的加工食品,均可導致膽固醇合成增加。改善需減少飽和脂肪酸攝入,增加燕麥、深海魚(yú)等富含膳食纖維和歐米伽3脂肪酸的食物。
3、缺乏運動(dòng)
久坐不動(dòng)會(huì )降低高密度脂蛋白膽固醇水平,減弱膽固醇逆向轉運能力。建議每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng),如快走、游泳等,有助于提升脂蛋白脂肪酶活性,促進(jìn)膽固醇代謝。
4、肥胖相關(guān)
內臟脂肪過(guò)多會(huì )促進(jìn)肝臟極低密度脂蛋白分泌,導致膽固醇合成增加。體重指數超過(guò)28者需通過(guò)飲食控制聯(lián)合運動(dòng)減重,必要時(shí)可遵醫囑使用奧利司他膠囊輔助治療。
5、疾病因素
糖尿病胰島素抵抗會(huì )激活膽固醇合成關(guān)鍵酶,甲狀腺功能減退則降低膽固醇降解速率。這類(lèi)患者需針對原發(fā)病治療,如服用左甲狀腺素鈉片糾正甲減,配合匹伐他汀鈣片調節血脂。
發(fā)現總膽固醇偏高應定期監測血脂四項,避免飲酒和熬夜。飲食上多用橄欖油替代動(dòng)物油,每日攝入25克堅果。合并高血壓或糖尿病者需將低密度脂蛋白膽固醇控制在更嚴格范圍,建議每3-6個(gè)月復查頸動(dòng)脈超聲評估血管情況。
控制膽固醇的原則是什么
1個(gè)問(wèn)答
總膽固醇甘油三脂都正常能吃辛伐他汀嗎?
1個(gè)問(wèn)答
膽固醇和血脂高怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
甘油三脂265膽固醇948高密度脂肪是否正常
1個(gè)問(wèn)答
膽囊息肉會(huì )導致膽固醇偏高嗎
1個(gè)問(wèn)答
總膽固醇高會(huì )怎么樣
1個(gè)問(wèn)答
檸檬對高血脂和高膽固醇有緩解作用嗎?
1個(gè)問(wèn)答
高密度膽固醇高的原因
1個(gè)問(wèn)答
膽固醇高能吃扇貝嗎
1個(gè)問(wèn)答
膽固醇高的人可以吃維他命E嗎
1個(gè)問(wèn)答
流產(chǎn)后吃了辣椒怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
腳上長(cháng)了水痘怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
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1個(gè)問(wèn)答
膽囊結石會(huì )引起膽囊萎縮嗎
1個(gè)問(wèn)答
手術(shù)后的直腸癌病人能吃甲魚(yú)嗎
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