張博 副主任醫師
半月板損傷腫脹可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。腫脹通常由運動(dòng)損傷、退行性病變、關(guān)節不穩、炎癥反應等原因引起。
1、休息制動(dòng)：減少膝關(guān)節活動(dòng)，避免負重行走，使用支具固定關(guān)節。急性期需嚴格制動(dòng)，恢復期逐步增加活動(dòng)量。
2、冷敷熱敷：急性腫脹48小時(shí)內冰敷減輕滲出，后期熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。每次15-20分鐘，間隔2小時(shí)重復進(jìn)行。
3、藥物治療：遵醫囑使用塞來(lái)昔布膠囊緩解疼痛，硫酸氨基葡萄糖膠囊營(yíng)養軟骨，地奧司明片消除水腫。藥物需結合損傷程度選擇。
4、手術(shù)治療：嚴重撕裂需關(guān)節鏡下半月板縫合或部分切除。術(shù)后配合康復訓練恢復關(guān)節功能。
建議避免深蹲爬樓等動(dòng)作，控制體重減輕關(guān)節負荷，可適當游泳增強股四頭肌力量。若腫脹持續加重需及時(shí)復查。
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