靜脈曲張襪一般不建議24小時(shí)連續穿著(zhù)，白天活動(dòng)時(shí)穿戴8-12小時(shí)即可。靜脈曲張襪通過(guò)梯度壓力促進(jìn)下肢血液回流，但長(cháng)時(shí)間穿戴可能影響皮膚呼吸或導致局部壓迫不適。

靜脈曲張襪的設計壓力從腳踝向大腿遞減，可有效緩解下肢靜脈高壓狀態(tài)。日常穿戴能減輕腿部腫脹、酸脹感，降低血栓形成風(fēng)險。建議在起床前穿上襪子，保持直立活動(dòng)期間持續穿戴，睡前脫下讓皮膚自然透氣。選擇合適尺寸的襪子至關(guān)重要，過(guò)緊可能阻礙血液循環(huán)，過(guò)松則無(wú)法提供有效壓力支持。穿戴時(shí)需注意觀(guān)察皮膚狀況，出現瘙癢、紅腫或疼痛時(shí)應立即停用。

特殊情況下如術(shù)后或深靜脈血栓預防期，醫生可能要求延長(cháng)穿戴時(shí)間。但此類(lèi)情況需嚴格遵循醫囑，配合間歇性抬高下肢、足部運動(dòng)等措施。夜間平臥時(shí)下肢靜脈壓力自然降低，通常無(wú)須繼續穿戴。糖尿病患者或周?chē)窠?jīng)病變患者更需謹慎，避免因感覺(jué)遲鈍未能及時(shí)發(fā)現皮膚損傷。

保持襪子清潔干燥，每日更換清洗有助于維持彈性和衛生。搭配規律運動(dòng)、控制體重、避免久站久坐等生活習慣，能更好改善靜脈功能。若靜脈曲張癥狀持續加重或出現皮膚變色、潰瘍等表現，應及時(shí)就醫評估是否需要藥物或手術(shù)治療。