高珊 副主任醫師
懷孕初期腰酸可能由激素變化、子宮增大、姿勢不當、泌尿系統感染等原因引起，可通過(guò)調整姿勢、適度運動(dòng)、熱敷緩解、就醫檢查等方式改善。
1、激素變化孕早期孕激素水平升高會(huì )導致韌帶松弛，腰椎穩定性下降引發(fā)酸痛。建議避免久站久坐，睡眠時(shí)用孕婦枕支撐腰部。
2、子宮增大逐漸增大的子宮牽拉骨盆韌帶和肌肉導致腰部受力增加?？赏ㄟ^(guò)孕婦瑜伽、游泳等低強度運動(dòng)增強核心肌群力量。
3、姿勢不當孕期重心前移易造成腰部代償性后仰。應避免穿高跟鞋，坐立時(shí)保持脊柱中立位，必要時(shí)使用托腹帶分擔壓力。
4、泌尿系統感染可能與免疫力下降、細菌逆行感染有關(guān)，通常伴隨尿頻尿急癥狀。需及時(shí)就醫排查，可遵醫囑使用頭孢克肟、磷霉素氨丁三醇等孕期安全抗生素。
日常注意補充鈣質(zhì)和維生素D，避免提重物或突然轉身等動(dòng)作，持續疼痛或伴隨出血需立即產(chǎn)科就診。
懷孕初期一直感冒對胎兒有影響嗎
1個(gè)問(wèn)答
懷孕初期胃燒心的難受怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
懷孕初期吃蓮子會(huì )流產(chǎn)嗎
1個(gè)問(wèn)答
懷孕初期會(huì )有肚子脹的感覺(jué)嗎
1個(gè)問(wèn)答
懷孕初期宮內積液的癥狀
1個(gè)問(wèn)答
懷孕初期是否可以吃杏
1個(gè)問(wèn)答
懷孕初期胎停會(huì )見(jiàn)紅嗎正常嗎
1個(gè)問(wèn)答
懷孕初期能喝菊花水嗎
1個(gè)問(wèn)答
懷孕初期有想大便的感覺(jué)怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
為什么懷孕初期不能喝酸奶
1個(gè)問(wèn)答
孩子滿(mǎn)月了嗜睡吃奶差
1個(gè)問(wèn)答
懷孕5個(gè)月肚子發(fā)脹怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
每天大便兩次正常嗎
1個(gè)問(wèn)答
肩周炎的癥狀一般都有哪些呢
1個(gè)問(wèn)答
龜頭有小白粒是什么病
1個(gè)問(wèn)答
尿液淡紅色怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
毛孔粗大還長(cháng)黑頭要怎樣改善
1個(gè)問(wèn)答
空腹吃什么治便秘好使
1個(gè)問(wèn)答
喝茶容易引起腎結石嗎
1個(gè)問(wèn)答
腳大拇指根部非常疼痛
1個(gè)問(wèn)答
2025-09-05
2025-10-01
2025-09-29
2025-10-17
2025-09-09
