趙蕾 副主任醫師
糖尿病可通過(guò)飲食控制、運動(dòng)干預、藥物治療、血糖監測等方式治療。糖尿病通常由胰島素分泌不足、胰島素抵抗、遺傳因素、肥胖等原因引起。
1、飲食控制：減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，建議選擇低升糖指數食物，如燕麥、糙米、綠葉蔬菜等。
2、運動(dòng)干預：每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳，配合抗阻訓練改善胰島素敏感性，避免久坐不動(dòng)。
3、藥物治療：二甲雙胍可改善胰島素抵抗，格列美脲促進(jìn)胰島素分泌，西格列汀延緩腸促胰素降解，具體用藥需遵醫囑調整。
4、血糖監測：定期檢測空腹及餐后血糖，使用動(dòng)態(tài)血糖儀觀(guān)察血糖波動(dòng)規律，記錄數據供醫生評估治療方案有效性。
糖尿病患者需長(cháng)期堅持綜合管理，定期復查糖化血紅蛋白和并發(fā)癥篩查，保持規律作息和穩定情緒有助于病情控制。
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