陳國棟 副主任醫師
解酒可通過(guò)補充水分、食用解酒食物、適當休息、藥物輔助等方式緩解。酒精代謝速度主要受飲酒量、個(gè)體差異、肝臟功能、飲食情況等因素影響。
1、補充水分飲酒后及時(shí)飲用溫水或淡鹽水，幫助稀釋血液酒精濃度并促進(jìn)排尿。避免飲用咖啡或濃茶，可能加重脫水。
2、解酒食物蜂蜜、香蕉、酸奶等食物含果糖或益生菌，能幫助分解酒精。西藍花、西紅柿等富含維生素B族和抗氧化劑，有助于保護肝臟。
3、適當休息保持平臥姿勢可減輕頭暈癥狀，睡眠能加速酒精代謝。避免劇烈運動(dòng)或洗熱水澡，防止血管擴張加重不適。
4、藥物輔助嚴重醉酒可遵醫囑使用納洛酮、美他多辛、葛根素等藥物。這些藥物通過(guò)抑制酒精吸收或加速代謝起作用，但須警惕藥物相互作用。
建議飲酒前適量進(jìn)食高蛋白食物，避免空腹飲酒。長(cháng)期頻繁醉酒需排查酒精性肝病，必要時(shí)進(jìn)行戒酒治療。
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