懷孕前三個(gè)月可以適量吃西藍花、雞蛋、燕麥、獼猴桃等食物，也可以遵醫囑吃葉酸片、硫酸亞鐵、碳酸鈣、復合維生素等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

西藍花富含葉酸和膳食纖維，有助于胎兒神經(jīng)管發(fā)育和預防便秘。

雞蛋含有優(yōu)質(zhì)蛋白和膽堿，有助于胎兒大腦發(fā)育和孕婦營(yíng)養補充。

燕麥富含B族維生素和膳食纖維，有助于緩解孕吐和維持血糖穩定。

獼猴桃含有豐富維生素C和鉀，有助于增強免疫力和預防妊娠高血壓。

葉酸片可預防胎兒神經(jīng)管畸形，需在醫生指導下從孕前開(kāi)始補充。

硫酸亞鐵用于治療妊娠期缺鐵性貧血，需根據血常規結果遵醫囑使用。

碳酸鈣可滿(mǎn)足孕期鈣需求，預防孕婦骨質(zhì)疏松和胎兒骨骼發(fā)育不良。

復合維生素能全面補充孕期所需營(yíng)養素，需選擇孕婦專(zhuān)用劑型。

孕期飲食需注意營(yíng)養均衡，避免生冷刺激食物，定期產(chǎn)檢并根據檢查結果調整營(yíng)養補充方案。