頭發(fā)變得很少可能由遺傳因素、營養(yǎng)不良、內分泌失調、頭皮疾病等原因引起。

家族遺傳性脫發(fā)可能導致毛囊逐漸萎縮，表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂稀疏。治療需在醫(yī)生指導下使用米諾地爾、非那雄胺等藥物，或考慮毛發(fā)移植手術。

缺乏蛋白質、鐵、鋅或維生素D等營養(yǎng)素會影響頭發(fā)生長周期。日常需增加雞蛋、瘦肉、深色蔬菜等食物攝入，嚴重時可遵醫(yī)囑補充復合維生素。

甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等疾病會干擾激素平衡，伴隨月經紊亂、體重變化。需針對原發(fā)病治療，如使用左甲狀腺素鈉或調節(jié)雄激素藥物。

建議保持規(guī)律作息，避免過度燙染頭發(fā)，每日適度按摩頭皮促進血液循環(huán)，若脫發(fā)持續(xù)加重需及時就診皮膚科。