乳腺手術(shù)后一般需要1-3個(gè)月恢復正常，具體恢復時(shí)間與手術(shù)方式、個(gè)人體質(zhì)及術(shù)后護理等因素有關(guān)。

乳腺手術(shù)后的恢復過(guò)程可分為三個(gè)階段。術(shù)后1-2周為急性恢復期，此時(shí)手術(shù)切口逐漸愈合，疼痛和腫脹感明顯減輕，日常輕度活動(dòng)可逐步恢復，但需避免提重物或劇烈運動(dòng)。術(shù)后2-6周進(jìn)入功能恢復期，組織修復持續進(jìn)行，瘢痕開(kāi)始軟化，部分患者可恢復輕體力工作，但仍需遵醫囑穿戴專(zhuān)用胸衣以減少牽拉。術(shù)后6周-3個(gè)月為完全恢復期，手術(shù)區域腫脹基本消退，多數患者可恢復正常生活和工作，但乳房觸感或外形可能仍有細微變化，需定期復查評估恢復效果。術(shù)后恢復期間應保持傷口清潔干燥，避免感染，均衡飲食有助于促進(jìn)組織修復，適當上肢活動(dòng)可預防淋巴水腫，但需避免過(guò)度伸展或壓迫手術(shù)區域。術(shù)后3個(gè)月后若仍存在持續性疼痛、硬結或活動(dòng)受限，需及時(shí)就醫排查并發(fā)癥。

建議術(shù)后定期隨訪(fǎng)，按醫生指導進(jìn)行康復訓練，避免過(guò)早進(jìn)行高強度運動(dòng)或按摩。保持樂(lè )觀(guān)心態(tài)，保證充足睡眠，適當補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，有助于加速恢復。術(shù)后恢復期間如出現發(fā)熱、切口滲液或異常疼痛等癥狀，應立即就醫處理。