醫生回答
李蕓 主任醫師
經(jīng)期是女性的月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候由于有出血，有的人甚至月經(jīng)量比較多，所以需要補血治療。適當的飲食調理具有一定的補血功效，可預防因月經(jīng)失血而引起的缺血癥狀:鴨血湯，是女性月經(jīng)期及月經(jīng)后補血的一種非常好的食物，鴨血中含有非常豐富的鐵質(zhì)，含有一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，脂肪含量很少，在月經(jīng)期及月經(jīng)結束后，適當的喝鴨血湯，既可以補血，又可以預防因脂肪攝入過(guò)多而引起的肥胖。例如還可以吃紅糖，因為紅糖它具有散寒止痛，益氣，化食，補血的功效，這個(gè)時(shí)候喝完紅糖水，能夠造成月經(jīng)的順暢也可以減緩痛經(jīng)，對身體也會(huì )存在很大的幫助。
