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體重下降脂肪率上升怎么回事

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問(wèn)題描述

我明明飲食控制的好好的,但是人就是看著(zhù)胖,體重下降脂肪率上升怎么回事?

醫生回答

李峰

李峰 副主任醫師

體重下降脂肪率上升一般是因為不正確的減肥方式導致的,比如長(cháng)期節食就會(huì )導致體重快速下降,但是身體內的脂肪并沒(méi)有消耗掉,這樣會(huì )對身體健康造成一定的影響,一定要按照科學(xué)的方式進(jìn)行減肥,平時(shí)生活上盡量減少熱量和脂肪的攝入,少吃油炸食品,積極的進(jìn)行體育鍛煉。

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