醫生回答
張國喜 副主任醫師
早泄導致的男性不育問(wèn)題多數可通過(guò)非藥物方式改善，治療方法主要有心理行為療法、盆底肌訓練、調整性生活方式、中醫調理等。早泄通常由心理因素、神經(jīng)敏感度過(guò)高、前列腺炎、激素水平異常等原因引起。
1、心理行為療法焦慮或壓力可能引發(fā)早泄，建議通過(guò)認知行為治療緩解心理障礙，伴侶共同參與治療有助于建立信心，無(wú)須藥物干預。
2、盆底肌訓練盆底肌群控制力不足可能導致射精過(guò)快，定期進(jìn)行凱格爾運動(dòng)可增強肌肉耐力，每日重復進(jìn)行收縮放松練習。
3、調整性生活方式性交頻率過(guò)高或技巧不當可能加重早泄，采用停頓擠壓法延長(cháng)射精潛伏期，配合規律作息減少疲勞因素。
4、中醫調理腎氣不足或肝郁氣滯可能與早泄有關(guān)，表現為腰膝酸軟或情志不暢。針灸關(guān)元穴或服用金匱腎氣丸等中成藥需在醫師指導下使用。
日?？蛇m當食用牡蠣、核桃、山藥、枸杞等食物，避免過(guò)度手淫和酒精刺激，癥狀持續超過(guò)半年建議至男科或生殖醫學(xué)中心評估。
