突然查出乙肝可能由免疫力下降、血液傳播、母嬰傳播、性傳播、醫源性感染等原因引起，乙肝可通過(guò)抗病毒治療、保肝治療、免疫調節、生活管理、定期復查等方式控制。
1、免疫力下降：當人體免疫力下降時(shí)，乙肝病毒更容易在體內復制和擴散。建議通過(guò)均衡飲食、規律作息、適量運動(dòng)等方式提升免疫力，避免過(guò)度勞累和熬夜。
2、血液傳播：接觸感染者的血液或血液制品可能導致乙肝病毒感染。避免與他人共用針具、剃須刀等個(gè)人用品，確保醫療操作中使用一次性無(wú)菌器械。
3、母嬰傳播：乙肝病毒可通過(guò)母嬰傳播感染新生兒。孕婦應在孕期進(jìn)行乙肝篩查，新生兒出生后及時(shí)接種乙肝疫苗和免疫球蛋白，阻斷母嬰傳播。
4、性傳播：無(wú)保護性行為可能傳播乙肝病毒。使用安全套可有效降低感染風(fēng)險，性伴侶應進(jìn)行乙肝篩查，必要時(shí)接種疫苗。
5、醫源性感染：不規范的醫療操作可能導致乙肝病毒傳播。選擇正規醫療機構進(jìn)行診療，確保醫療器械嚴格消毒，避免不必要的侵入性操作。
乙肝患者應注意飲食清淡，避免高脂肪、高糖食物，多攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、魚(yú)類(lèi)等。適量進(jìn)行有氧運動(dòng)，如散步、游泳、瑜伽等，有助于增強體質(zhì)。定期復查肝功能、乙肝病毒載量等指標，遵醫囑調整治療方案，保持良好的心態(tài)和生活習慣，有助于控制病情發(fā)展。