聶小娟 副主任醫師
牛皮癬患者日常需注意皮膚保濕、避免刺激、調節情緒、規范用藥。銀屑病屬于慢性炎癥性皮膚病，需長(cháng)期綜合管理。
1、皮膚保濕每日使用含尿素或神經(jīng)酰胺的潤膚劑，沐浴水溫不超過(guò)40攝氏度，沐浴后3分鐘內涂抹保濕霜，有助于緩解皮膚干燥脫屑。
2、避免刺激避免搔抓摩擦皮損部位，選擇純棉寬松衣物，減少接觸洗滌劑等化學(xué)刺激物，外出時(shí)做好防曬措施。
3、調節情緒焦慮抑郁可能誘發(fā)或加重病情，可通過(guò)正念冥想、音樂(lè )療法等方式緩解壓力，必要時(shí)尋求心理醫生幫助。
4、規范用藥遵醫囑使用卡泊三醇軟膏、他克莫司軟膏或阿維A膠囊等藥物，定期復診評估療效，不可自行增減藥量。
保持規律作息，限制酒精攝入，適量補充富含歐米伽3脂肪酸的三文魚(yú)、亞麻籽等食物，避免牛羊肉等可能加重炎癥的食物。
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