申劍 主任醫師
小腿中段骨頭隱隱作痛可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、就醫檢查等方式緩解。該癥狀通常由運動(dòng)損傷、骨質(zhì)疏松、慢性勞損、骨膜炎等原因引起。
1、休息制動(dòng)避免劇烈運動(dòng)及長(cháng)時(shí)間站立行走，使用護具減少骨骼壓力。運動(dòng)損傷引起的疼痛可通過(guò)冰敷患處緩解。
2、物理治療熱敷或紅外線(xiàn)照射可促進(jìn)局部血液循環(huán)，慢性勞損患者可配合按摩緩解肌肉緊張。
3、藥物治療非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可鎮痛消炎，骨質(zhì)疏松患者需遵醫囑補充鈣劑與維生素D。
4、就醫檢查持續性疼痛可能與骨膜炎、應力性骨折等病理性因素有關(guān)，需通過(guò)X線(xiàn)或MRI明確診斷。
日常注意補充含鈣食物如牛奶、豆制品，避免過(guò)度負重活動(dòng)，若疼痛加重或伴腫脹發(fā)熱應及時(shí)骨科就診。
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