袁曉勇 副主任醫師
乙型糖尿病是一種以胰島素抵抗為主伴胰島素分泌不足的慢性代謝性疾病，主要特征為高血糖，可能由遺傳因素、肥胖、缺乏運動(dòng)、不良飲食習慣等原因引起。
1、遺傳因素家族史是乙型糖尿病的重要風(fēng)險因素，直系親屬患病者發(fā)病概率顯著(zhù)增高。建議定期監測血糖并控制體重。
2、肥胖內臟脂肪堆積會(huì )導致胰島素抵抗，體重指數超過(guò)28者患病風(fēng)險增加數倍。需通過(guò)飲食控制和運動(dòng)減輕體重。
3、缺乏運動(dòng)久坐不動(dòng)會(huì )降低胰島素敏感性，每周運動(dòng)不足150分鐘的人群更易患病。建議進(jìn)行快走、游泳等有氧運動(dòng)。
4、不良飲食高糖高脂飲食會(huì )加重胰腺負擔，長(cháng)期攝入精制碳水化合物可能導致β細胞功能衰退。應選擇低升糖指數食物。
確診乙型糖尿病后需遵醫囑使用二甲雙胍、格列美脲等藥物，同時(shí)保持規律運動(dòng)和均衡飲食，定期監測血糖變化。
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