于淑霞 副主任醫師
益生菌對成人的主要作用包括調節腸道菌群平衡、增強免疫力、改善消化功能、緩解乳糖不耐受癥狀。
1、調節菌群益生菌通過(guò)競爭性抑制有害菌生長(cháng)，幫助維持腸道微生態(tài)平衡，對腹瀉或便秘均有雙向調節作用。
2、增強免疫益生菌能刺激腸道免疫細胞活性，提升免疫球蛋白A分泌，降低呼吸道感染概率。
3、促進(jìn)消化益生菌可分泌乳糖酶等消化酶，幫助分解乳糖和膳食纖維，緩解腹脹等消化不良癥狀。
4、耐受乳糖部分益生菌株能分解腸道內殘留乳糖，改善乳糖不耐受者的腹脹腹瀉反應。
建議選擇含雙歧桿菌、乳酸菌等菌株的制劑，日?？纱钆渌崮?、泡菜等發(fā)酵食品食用，使用前需咨詢(xún)醫生。
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