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苦瓜減肥法一周瘦5斤是否會(huì )反彈?

1人回答 46人閱讀

2022-06-17 18:59

問(wèn)題描述

苦瓜減肥法一周瘦5斤是否會(huì )反彈?

醫生回答

蘭軍良

蘭軍良 副主任醫師

2022-06-17 19:14 回答了該問(wèn)題

苦瓜減肥效果不是很明顯,不可能一周瘦5斤的。減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程,要調整飲食,加強鍛煉,不能吃些肥肉、油炸油煎食品,不喝碳酸飲料,不吃垃圾食品,要多做有氧運動(dòng),跳繩,跑步,練瑜伽,打太極。

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