呼吸綜合征患者建議采取半臥位或側臥位睡眠，有助于改善通氣功能。呼吸綜合征可能與肥胖、鼻咽部結構異常、神經(jīng)肌肉疾病等因素有關(guān)，通常表現為夜間打鼾、呼吸暫停、白天嗜睡等癥狀。

半臥位睡眠可通過(guò)抬高床頭或使用多個(gè)枕頭實(shí)現，角度保持在30-45度，能減少重力對氣道壓迫，緩解上呼吸道阻塞。側臥位尤其是左側臥可避免舌根后墜，降低氣道阻力。避免仰臥位睡眠，仰臥時(shí)軟腭和舌根易后墜加重通氣障礙。使用記憶枕或頸椎支撐枕保持頭頸自然曲度，避免氣道扭曲。睡前2小時(shí)禁食禁飲，減少胃內容物反流刺激呼吸道的風(fēng)險。

肥胖患者需控制體重，頸部脂肪堆積會(huì )直接壓迫氣道。鼻中隔偏曲或鼻息肉患者可考慮手術(shù)矯正。神經(jīng)肌肉疾病患者需使用無(wú)創(chuàng )呼吸機輔助通氣。戒煙戒酒避免呼吸道黏膜水腫。保持臥室濕度在40%-60%，干燥空氣易引發(fā)氣道痙攣。合并心力衰竭者需嚴格限制夜間液體攝入。

若調整睡姿后仍頻繁出現呼吸暫?；蜓跸陆?，應及時(shí)就醫評估是否需正壓通氣治療。日?？蛇M(jìn)行腹式呼吸訓練增強膈肌力量，避免使用鎮靜類(lèi)藥物。定期清洗寢具減少塵螨刺激，睡眠時(shí)穿戴心率血氧監測設備便于及時(shí)發(fā)現異常。