醫生回答
李蕓 主任醫師
便秘是指每周大便少于3次 以中老年男性 和所有年齡的女性多見(jiàn) 便秘主要和飲食習慣 腸蠕動(dòng)有關(guān)1.多吃蔬菜 水果等含纖維素高的食物 促進(jìn)腸蠕動(dòng) 2.少吃辛辣 油膩的食物，少吃含淀粉太高需要在腸道吸收很多水分導致大便干結的食物（比如紅薯 洋芋等） 3.可吃些通便的食物給予調理：比如蜂蜜 香蕉 海帶4.如上述措施仍然無(wú)緩解可以適當吃些含麻仁的中成藥通便，比如麻仁軟膠囊。
李蕓 主任醫師
便秘是指每周大便少于3次 以中老年男性 和所有年齡的女性多見(jiàn) 便秘主要和飲食習慣 腸蠕動(dòng)有關(guān)1.多吃蔬菜 水果等含纖維素高的食物 促進(jìn)腸蠕動(dòng) 2.少吃辛辣 油膩的食物，少吃含淀粉太高需要在腸道吸收很多水分導致大便干結的食物（比如紅薯 洋芋等） 3.可吃些通便的食物給予調理：比如蜂蜜 香蕉 海帶4.如上述措施仍然無(wú)緩解可以適當吃些含麻仁的中成藥通便，比如麻仁軟膠囊。
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