王鳳英 主任醫師
夏季坐月子可通過(guò)調整室溫、科學(xué)清潔、合理飲食、適度活動(dòng)等方式科學(xué)護理。高溫環(huán)境下需特別注意防暑降溫與傷口護理。
1、調節室溫保持室內26-28℃，空調避免直吹，使用擋風(fēng)板。每日通風(fēng)2次，每次30分鐘，通風(fēng)時(shí)母嬰暫離房間。
2、清潔管理每日溫水擦浴，會(huì )陰傷口用碘伏消毒。純棉衣物勤換洗，惡露期間每2小時(shí)更換衛生巾，預防產(chǎn)褥感染。
3、飲食搭配少量多餐，選擇鯽魚(yú)湯、紅豆粥等清淡食物。避免冰鎮飲品，可飲用常溫綠豆湯解暑，每日飲水2000毫升。
4、適度活動(dòng)產(chǎn)后3天開(kāi)始床邊活動(dòng)，逐步進(jìn)行凱格爾運動(dòng)。避免久坐久臥，每日行走3次，每次10分鐘促進(jìn)惡露排出。
夏季坐月子可適量食用冬瓜、絲瓜等清熱食材，空調房需穿長(cháng)袖衣物。出現發(fā)熱、傷口紅腫等異常癥狀應及時(shí)就醫。
刨腹產(chǎn)坐月子吃什么好
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做完人流后真要像坐月子一樣嗎
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夏天坐月子可以開(kāi)窗嗎？夏天坐月子能不能開(kāi)窗
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坐月子能不能吃感冒清熱顆粒
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坐月子生氣哭泣對未來(lái)有影響
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坐月子可以吃月餅嗎
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坐月子禁止吃的12種蔬菜是哪些??？
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三伏天坐月子一定要穿長(cháng)袖長(cháng)褲嗎？三伏天坐月子一定用不用穿長(cháng)袖長(cháng)褲
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坐月子能玩手機嗎？
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坐月子浮腫怎么消腫呢？
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月經(jīng)來(lái)前幾天外陰瘙癢怎么回事
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