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頭暈惡心腿軟可能由低血糖、脫水、貧血、耳石癥等原因引起，可通過(guò)補充能量、補液、藥物治療、復位治療等方式緩解。
1. 低血糖長(cháng)時(shí)間未進(jìn)食或過(guò)度節食可能導致低血糖，表現為頭暈、冷汗、乏力。建議立即進(jìn)食含糖食物如糖果、餅干，嚴重時(shí)需靜脈注射葡萄糖。
2. 脫水高溫環(huán)境或大量出汗未及時(shí)補水易引發(fā)脫水，伴隨口干、尿少癥狀。需少量多次飲用淡鹽水或口服補液鹽，避免一次性大量飲水。
3. 貧血缺鐵性貧血可能導致組織供氧不足，出現面色蒼白、心悸?？煞苗晁醽嗚F片、多糖鐵復合物膠囊，同時(shí)增加紅肉、動(dòng)物肝臟攝入。
4. 耳石癥內耳碳酸鈣結晶脫落會(huì )引發(fā)眩暈伴惡心，與頭位變動(dòng)相關(guān)。需進(jìn)行耳石復位治療，藥物可選甲磺酸倍他司汀片緩解癥狀。
保持規律飲食作息，避免突然起身，癥狀持續或加重應及時(shí)就診排查心腦血管疾病。
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